leben-erleben

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns das Leben erleben lassen.

30 kleine Herausforderungen

für mehr Achtsamkeit im Alltag

Einen Monat jeden Tag eine kleine Übung. Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern um die kleinen Dinge im Alltag.
Durch die Übungen wirst Du wieder achtsamer durch die Welt ziehen und gleichzeitig das Vertrauen in dich selbst stärken. Hierfür musst Du nicht auf den höchsten Berg klettern oder aus einem Flugzeug springen. Die Übungen helfen Dir, Dinge wieder bewusst wahrzunehmen, Dein Selbstvertrauen zu stärken, aber auch kreativ und lösungsorientiert zu denken.
Sollte Dir eine Übung nicht leicht fallen, probiere es dennoch, sie umzusetzen. Wenn Du eine Übung nicht schaffst, schmeiße nicht gleich alles hin, sondern mache am nächsten Tag einfach weiter.

Bedienungsanleitung

Einen Monat lang ziehst Du jeden Tag ein Kärtchen. Es gibt keine Reihenfolge. Du kannst jederzeit starten. Auf den Kärtchen steht eine kleine Herausforderung, die Du für den Tag hast. Nimm die Herausforderung an und setze diese um, auch wenn es Dir komisch vorkommt, oder Du dafür ungewohnte Sachen machen musst. Denke nicht sofort, dass Du das nicht schaffen kannst, sondern suche immer nach Lösungen.

Die Karten sind in Visitenkartengröße und werden mit einen kleinen schönen Säckchen geliefert. Versandkostenfrei.


Preis:
5,00 €

Zuzüglich Porto und Verpackung.



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